อาหารสำหรับผู้หญิงที่ช่วยลดริ้วรอย ผู้หญิงหลายคนที่เริ่มมีอายุมากแล้วนั้น ต่างก็มีความใฝ่ฝันต้องการอยากมีผิวหน้าที่สดใสและอ่อนวัยกว่าอายุ เรียกได้ว่าอยากจะมีหน้าเด็กนั้นเอง อาหารอร่อย ส่วนใหญ่แล้วก็มักจะเข้าเสริมสวยตามคลินิกเสริมความงามที่มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูงอย่างมากอันที่จริงแล้วมันยังมีวิธีที่ง่ายและประหยัดค่าใช้จ่าย นั้นก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณใบหน้า ผิวพรรณของร่างกายให้กลับมาสดใส ลดริ้วรอยทำให้หน้าเด็กลงได้ ในบทความนี้เราก็เลยจะมาแนะนำ อาหารเหล่านั้นให้ผู้หญิงได้รู้จักกันจะได้ช่วยเซฟค่าใช้จ่ายในงบที่น้อย แต่ได้ผลดีเกินคาด

แนะนำ 4 อาหารสำหรับผู้หญิงที่ช่วยลดริ้วรอย หน้าอ่อนกว่าวัย

• ผลไม้แอปเปิลสีเขียว ภายในผลไม้แอปเปิลนี้ จะมีสารวิตามินมากมาย หลากหลายชนิด แนะนำว่าควรกินโดยไม่ต้องปลอกเปลือก เพราะสารวิตามินส่วนใหญ่จะอยู่ในเปลือกมากกว่าในเนื้อ สารที่สำคัญในแอปเปิลสีเขียว ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้สดใส ดูอ่อนกว่าวัยมีชื่อสารว่า โพลีฟีนอล สารนี้จะทำการสร้างเกราะป้องกันรังสี UV และรังสี UVB รังสีทั้งสองชนิดนี้ เป็นตัวการที่ทำให้หน้าหมองคล้ำเสีย เกิดริ้วรอย ประโยชน์ของผักโคมัตสึนะ ที่คุณผู้หญิงอายุเกิน 30 ปี ควรรับประทานดีต่อร่างกาย
• ผลไม้แตงโม ภายในแตงโม จะประกอบไปด้วยวิตามิน B , C , E , ไลโคปีน และสังกะสี สารทั้งหมดเหล่านี้ มีคุณสมบัติจะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มฉ่ำ ไม่ให้ผิวแตก และแห้งเสีย ยังช่วยลบริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วย

• อะโวคาโด สุดยอดของผลไม้ในการลดรอยผิวหน้าที่เหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี เราจะเห็นได้ว่าผู้หญิงที่น่าเด็ก ไร้ริ้วรอยเมนูอาหารจะต้องมี อะโวคาโดร่วมอยู่ด้วย และผู้หญิงคนไหนที่เป็นแผลบนใบหน้า หรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ถ้ารับประทานอะโวคาโดเป็นประจำ มันสามารถช่วยรักษาแผลเป็นให้ดูจางลงได้
• ผักแตงกวา เป็นผักที่มีน้ำ และซิลิกาจำนวนเยอะมาก สารเหล่านี้เมื่อเข้าสู่ร่างกาย มันจะไปช่วยทำให้ผิวไม่แห้ง มีน้ำมีนวล ใบหน้าดูเปล่งปลั่งสดใส รอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ จะกระชับทำให้ดูหน้าเด็กลงมาก

• 
  Casu Martzu ชีสเน่าสุดขึ้นชื่อของอิตาลี อาหารสุดแสนจะเป็นที่ยอดนิยม
• 
  แฮมเบอร์เกอร์ ทานง่าย อิ่ม อร่อย อาหารฟาสต์ฟู๊ดที่ได้รับความนิยม
• 
  นัตโตะ อาหารเช้าของญี่ปุ่นสุดแสนจะมีประโยชน์มากมายแต่กลิ่นสุดแรง
• 
  “เมี่ยงคำ” แนะนำเมนูอาหารไทย เมนูสมุนไพรอุดมไปด้วยประโยชน์
• 
  น้ำจิ้มซีฟู้ด เคล็ดลับการทำให้รสชาติจัดจ้านถึงใจ จิ้มกับอะไรก็อร่อย